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一、通过任务管理器管理启动项
任务管理器是Windows 10系统自带的实用工具，可快速禁用或启用现有启动项。按下Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，切换到“启动”选项卡，此处会显示所有开机自动加载的程序。右键点击不需要的启动项选择“禁用”即可阻止其开机运行，若需恢复则选择“启用”。对于新安装的软件，部分会默认添加启动项，建议在此界面定期清理以优化开机速度。
二、使用启动文件夹添加自定义程序
若需添加未在任务管理器中显示的启动项，可通过以下两种方式访问启动文件夹：
- 当前用户启动文件夹：按下
Win+R输入shell:startup，将程序快捷方式拖入此文件夹； - 全局启动文件夹：按下
Win+R输入shell:Common Startup，添加的快捷方式会对所有用户生效。
此方法适用于需要自定义启动脚本或绿色软件的场景，但需注意部分安全软件可能拦截该路径的启动行为。
三、通过任务计划程序设置延迟启动
对于需要延迟启动的程序，可通过任务计划程序实现：
- 按下
Win+R输入taskschd.msc打开程序； - 创建基本任务，选择“当计算机启动时”作为触发器；
- 在操作步骤中指定目标程序路径，可设置延迟启动时间。
此方法适合需要按顺序启动的依赖型程序，例如数据库服务或开发工具链。
四、修改注册表实现高级控制
高级用户可通过注册表编辑器管理启动项：
| 作用范围 | 注册表路径 |
|---|---|
| 当前用户 | HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run |
| 所有用户 | HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run |
在此路径新建字符串值，将数值数据设置为程序完整路径即可添加启动项。修改前建议导出注册表备份。
Win10提供从基础到进阶的多层级启动项管理方案：常规优化建议使用任务管理器，自定义程序推荐启动文件夹，复杂需求可结合任务计划程序或注册表。建议优先禁用第三方软件的自动启动权限，并通过性能监测工具验证优化效果。
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