一、Option键切换法
这是最常用的双系统切换方式，适用于开机时选择操作系统：
- 在电脑关机或重启状态下，立即长按键盘左侧的Option（Alt）键
- 等待屏幕出现启动管理器界面，显示Macintosh HD和BOOTCAMP两个磁盘图标
- 使用方向键或鼠标选择目标系统，按回车键确认启动
该方法支持在未进入系统前快速选择启动项，适合临时切换需求。
二、系统内切换设置
在macOS系统中可通过以下步骤设置默认启动项：
- 打开系统偏好设置 > 启动磁盘
- 点击解锁图标输入管理员密码
- 选择Windows分区后点击重新启动按钮
此方法会永久修改默认启动系统，适合长期使用某系统的场景。
三、Windows系统切换方法
当处于Windows系统时，可通过以下方式返回macOS：
- 点击任务栏右下角Boot Camp控制面板图标
- 选择在OS X中重新启动选项
- 确认后系统将自动重启进入macOS
该方法需预先安装Boot Camp驱动才能正常使用。
注意事项
- 切换前务必保存所有工作文档，避免数据丢失
- 部分机型需在按下电源键后立即按住Option键才能生效
- 若出现启动选项缺失，建议检查系统分区是否正常
通过Option键启动选择、系统偏好设置和Boot Camp控制面板三种方式，可实现苹果双系统的灵活切换。建议临时切换使用快捷键方式，长期使用则通过启动磁盘设置更高效。
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