一、使用系统自带工具
Windows系统自带的磁盘清理工具能快速清除临时文件、系统更新残留和回收站垃圾。通过右键单击目标磁盘选择「属性」→「磁盘清理」，勾选需要清理的项目后执行操作，可释放数GB空间。任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）可终止高内存占用的后台进程，在「性能」选项卡中还能启动资源监视器分析详细内存使用情况。
二、借助第三方清理软件
专业工具如360安全卫士、金舟Windows优化大师提供一键清理功能，支持：
- 智能扫描注册表残留和无效快捷方式
- 批量卸载冗余软件并清理安装包缓存
- 可视化展示内存占用分布，精准终止非必要进程
三、手动深度清理技巧
高级用户可通过以下方式释放更多空间：
- 在运行窗口输入「%TEMP%」删除临时文件夹内容
- 使用「storage sense」自动清理系统更新文件
- 压缩旧文件至外部存储设备
四、保持系统整洁的进阶技巧
长期维护建议包括：禁用非必要开机启动项（设置→应用→启动），定期使用「defrag」命令整理机械硬盘碎片，建议每月执行全盘扫描清理，结合云存储分流重要文件。
通过系统工具基础清理、专业软件深度优化、定期手动维护的三层策略，可有效解决电脑内存不足问题。建议建立每月清理的维护周期，搭配存储空间监控，保持系统长期流畅运行。
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