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35GB流量可支持高清视频观看30小时、在线会议40场或日常社交导航等综合使用场景，配合智能省流设置可延长使用周期至20天，满足中轻度用户的全方位需求。

3.5G流量可支撑12小时标清或3小时高清视频，具体时长受分辨率、平台特性及功能设置影响。通过优化编码格式与关闭预加载，可提升20%-30%流量使用效率。

本文通过实测数据分析250G流量在不同场景下的消耗情况，视频场景高清播放可持续10天，无损音乐播放可达142天，网页浏览支撑3个月。建议采用画质调节、缓存下载和后台限制三重优化策略延长使用周期。