一、备份前的准备工作
在开始备份前，需确认SIM卡剩余存储容量。传统SIM卡一般支持存储16KB-512KB数据，约可保存500-1000条联系人信息。操作建议：
iOS设备：打开设置 > 蜂窝网络 > SIM卡应用 > USIM卡信息查看容量。
安卓设备：进入设置 > 网络与互联网 > SIM卡管理查看存储状态。
二、导出通讯录到SIM卡
安卓设备操作步骤：
- 打开电话/联系人应用，点击右上角设置图标
- 选择导入/导出联系人 > 导出到SIM卡
- 勾选需要备份的联系人后确认导出
iOS设备操作步骤：
- 进入设置 > 通讯录
- 点击导入SIM卡通讯录
- 等待系统自动完成存储
三、从SIM卡导入到新设备
插入SIM卡后，不同系统导入方式如下：
- 安卓设备：在联系人应用中点击导入/导出 > 从SIM卡导入
- iOS设备：通过设置 > 通讯录 > 导入SIM卡通讯录完成迁移
第三方工具可作为补充方案：使用QQ同步助手或百度网盘实现跨平台同步。
四、注意事项与常见问题
需特别注意：
- SIM卡不支持存储头像、备注等扩展信息
- 批量操作前建议先备份手机本地通讯录
- 若出现导入失败，检查SIM卡是否开启写入权限
| SIM卡类型 | 存储容量 |
|---|---|
| 标准SIM | 16KB-128KB |
| Nano SIM | 最高512KB |
| eSIM | 1MB以上 |
通过SIM卡备份通讯录是跨设备迁移的高效方案，建议结合云存储实现双重备份。操作时需注意不同系统的功能差异及SIM卡存储限制，定期检查备份完整性可有效避免数据丢失。
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