一、检查网络设备状态
当WiFi信号满格但网速卡顿时，首先应排查物理设备问题。建议通过以下步骤检查：
- 重启光猫和路由器：断电5分钟后重启可清除缓存并修复临时故障
- 检查网线连接：确认光猫与路由器之间的网线无松动，更换老化或损坏的网线
- 观察设备散热：将路由器放置在通风位置，必要时增加散热装置
二、优化路由器设置
合理配置路由器参数可显著提升网络质量：
- 切换5GHz频段：避开2.4GHz频段的设备干扰，提升传输速率
- 调整无线信道：使用WiFi分析工具检测周边信道占用情况，手动选择1/6/11等低干扰信道
- 开启QoS功能：在路由器管理界面设置带宽优先级，保障关键应用
三、排查环境干扰因素
电磁干扰和物理遮挡是常见干扰源：
- 远离微波炉、蓝牙设备等电磁辐射源
- 将路由器放置在房屋中央位置，避免金属物品遮挡
- 夜间高峰期可错峰使用高带宽应用
四、升级硬件与带宽配置
设备性能不足时需硬件升级：
- 更换千兆路由器：确认WAN口支持千兆传输
- 使用六类及以上网线：确保物理链路支持高带宽
- 联系运营商检测光衰值：要求刷新宽带配置或升级套餐
五、其他实用解决方案
补充优化措施：
- 限制连接设备数量，建议不超过10台
- 定期清理终端设备缓存和后台程序
- 更新路由器固件和终端网卡驱动
通过设备维护、参数优化、硬件升级等多维度调整，可系统性解决联通宽带WiFi卡顿问题。建议优先执行基础检查与设置优化，无效时再考虑硬件升级或联系运营商检测线路。
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