一、快捷设置关闭移动数据
在手机桌面顶部向下滑动调出控制中心，找到移动数据图标（通常显示为上下箭头或4G/5G标识）。点击该图标使其变为灰色状态，即可立即关闭移动网络连接。
二、系统设置关闭移动网络
- 打开手机系统设置应用
- 选择「移动网络」或「双卡与移动网络」选项
- 找到「移动数据」开关并将其关闭
三、应用级流量控制设置
- 进入设置 > 移动网络 > 流量管理
- 选择「应用联网控制」选项
- 关闭指定应用的移动数据权限
四、双卡设备流量管理
对于双卡双待设备，需在SIM卡管理中关闭智能切换功能：设置 > 移动网络 > SIM卡管理 > 禁用「智能切换上网卡」选项，防止副卡消耗主卡流量。
五、运营商服务关闭方式
- 登录中国移动官方APP
- 进入「办业务」>「功能设置」
- 关闭「移动数据」和「上网功能」服务
操作总结
通过系统设置、快捷开关、应用权限管理三个维度可有效控制移动数据使用。建议长期使用Wi-Fi时关闭移动数据，双卡用户需特别注意上网卡设置。运营商APP提供更彻底的网络功能禁用方案。
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