通过数据库查询与重置密码
对于具备数据库访问权限的用户，可以通过修改用户表中的密码字段实现快速重置。以MySQL为例，登录phpMyAdmin后执行以下步骤：
- 定位用户表（如
wp_users或admin）； - 使用SQL命令更新密码字段：
UPDATE users SET user_pass = MD5('new_password') WHERE user_login = 'admin'； - 刷新网站后台即可使用新密码登录。
注意密码字段可能采用MD5或更复杂的加密方式，建议先确认网站使用的加密算法。
密码重置技巧与安全操作
当无法直接操作数据库时，可采用以下替代方案：
- 通过登录页面的「忘记密码」功能，使用注册邮箱接收重置链接；
- 联系主机服务商或网站管理员进行账户解锁；
- 通过FTP修改配置文件强制进入调试模式，临时禁用密码验证。
重置后建议启用两步验证，并避免使用简单密码组合。
浏览器保存密码的管理方法
现代浏览器内置的密码管理功能可帮助用户快速找回已保存的凭证：
- Chrome/Firefox中访问
chrome://settings/passwords或about:logins； - 通过系统身份验证后显示明文密码；
- 使用开发者工具（F12）修改
type="password"为type="text"直接查看密码字段。
建议配合1Password等专业工具实现跨设备密码管理。
密码恢复需根据权限级别选择合适方案：普通用户优先使用系统自带的重置功能，技术人员可通过数据库或配置文件操作，而浏览器密码管理工具则适用于日常凭证查询。无论采用何种方法，操作前均应备份数据，完成后及时更新安全策略。
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