立即停止写入操作
发现文件误删后，应立即停止所有可能导致数据覆盖的操作，包括新建文件、安装软件或运行系统更新等。虚拟机磁盘文件被删除后，其存储空间可能仍处于可恢复状态，但新的写入操作会降低恢复成功率。
回收站还原
虚拟机系统与物理机类似，删除文件默认会进入回收站：
- 打开虚拟机操作系统桌面
- 双击回收站图标查找目标文件
- 右键选择「还原」操作
此方法仅适用于未清空回收站的情况，恢复成功率可达90%以上。
快照恢复
VMware等虚拟机平台支持快照功能，可按照以下步骤操作：
- 关闭正在运行的虚拟机实例
- 在控制面板选择「快照管理器」
- 选择删除前创建的有效快照版本
- 执行「恢复到该快照」操作
该方法需要预先创建系统快照，可完整恢复包括系统状态在内的所有数据。
备份恢复
对于定期备份的用户，可通过以下两种方式恢复：
- 本地备份：还原虚拟机完整镜像文件
- 云端备份：通过服务商提供的控制台回滚数据
建议采用3-2-1备份策略（3份数据、2种介质、1份异地）保障数据安全。
专业工具恢复
当常规方法失效时，可使用专业数据恢复软件：
- 下载支持VMFS文件系统的恢复工具
- 挂载虚拟机磁盘为物理存储设备
- 执行深度扫描并筛选目标文件
推荐工具需支持VMFS-3/VMFS-5文件系统，可恢复误删虚拟机配置文件和虚拟磁盘。
虚拟主机文件恢复成功率与响应速度直接相关，建议优先尝试回收站和快照恢复方案。对于关键业务系统，应建立定期快照和异地备份机制。专业恢复工具可作为最后保障手段，但需选择经过验证的可靠软件。
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