1. 登录控制面板
在收到欠费通知后，应立即登录虚拟主机控制面板。主流面板如cPanel、Plesk或阿里云主机管理界面都提供备份功能。通过浏览器访问服务商提供的管理地址，使用账户密码登录后进入「文件管理」或「备份」模块。
2. 快速备份网站文件
优先使用面板自带的压缩打包功能：
- 在文件管理器勾选htdocs、wwwroot等网站根目录
- 使用「在线压缩」生成.tar.gz或.zip格式的打包文件
- 通过FTP客户端连接服务器，下载整个站点目录
若面板功能受限，可通过FTP协议直接下载网站文件。推荐使用FileZilla等工具，注意优先下载近期修改的文件。
3. 导出数据库数据
数据库备份需通过phpMyAdmin或面板的数据库管理功能：
- 登录数据库管理界面，选择目标数据库
- 使用「导出」功能生成SQL文件
- 选择「快速导出」模式并指定UTF-8编码
- 下载完成的.sql文件需与网站文件分开存储
4. 使用第三方工具
当面板功能失效时，可尝试：
- 通过WordPress等CMS自带的备份插件导出数据
- 使用大势至等备份系统直接抓取服务器文件
- 联系服务商申请临时访问权限下载数据
注意事项
紧急备份时建议优先处理核心数据：网站程序、uploads上传目录、数据库。备份完成后务必验证文件完整性，检查数据库记录数量是否匹配。重要数据建议存储至本地硬盘和云盘双重备份。
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