一、使用SCP协议传输
SCP（Secure Copy Protocol）是基于SSH的安全文件传输协议，适合Linux/Mac用户快速传输单个文件。操作步骤如下：
- 打开本地终端，执行命令：
scp username@服务器IP:/远程文件路径 本地存储路径 - 输入服务器登录密码验证身份
- 观察终端显示的传输进度条，完成自动断开连接
该方法通过加密通道保障传输安全，适合敏感数据下载。Windows系统建议使用WinSCP图形化工具实现相同功能。
二、通过FTP客户端下载
对于习惯图形化操作的用户，FileZilla等FTP客户端提供直观的文件管理界面：
- 安装客户端后新建连接，填写服务器IP、端口（默认21）
- 右侧窗口显示服务器文件目录，左键拖拽文件至本地区域
- 支持断点续传和批量下载（建议SFTP模式保障安全性）
注意需在服务器端提前配置FTP服务权限，避免出现连接失败。
三、腾讯云COS同步工具
针对需要定期同步海量文件的场景，腾讯云对象存储(COS)提供专用同步工具：
- 在COS控制台创建存储桶并上传文件
- 下载安装COSCMD命令行工具或图形化客户端
- 配置本地同步目录和存储桶映射关系
- 设置定时任务实现自动增量同步
该方法可显著降低人工操作频率，支持TB级数据高效传输。
四、Rsync增量同步方案
对于开发环境中的动态文件，推荐使用rsync命令实现差异同步：
rsync -avz --progress username@服务器IP:/远程目录 本地目录参数说明：
- -a：保持文件属性
- -v：显示详细过程
- -z：启用压缩传输
该方式仅传输修改部分，可节省80%以上的重复传输时间。
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