一、温度过高导致的自动关机
硬件过热是电脑自动关机最常见的原因，当CPU、显卡等核心部件温度超过安全阈值时，系统会触发保护机制强制关机。解决方法包括：
- 使用压缩空气清洁散热风扇和散热片，建议每季度清理一次灰尘堆积
- 更换CPU/GPU散热膏，建议每年重新涂抹优质硅脂提升导热效率
- 为笔记本电脑加装散热底座，台式机可增加机箱风扇改善风道
二、电源不稳定引发的异常关机
电源问题可能导致供电中断，表现为突然断电式关机。排查步骤包括：
- 检查电源线是否松动，更换老化开裂的电源线
- 使用万用表测试电源适配器输出电压是否稳定
- 台式机建议更换80PLUS认证电源，功率需超出总功耗20%
三、系统错误与软件冲突的解决方案
系统层面的异常可能导致非正常关机，建议按以下顺序排查：
- 通过安全模式启动，卸载近期安装的可疑软件
- 使用驱动管理工具更新主板、显卡等核心驱动程序
- 运行系统文件检查命令（sfc /scannow）修复损坏文件
若上述方法无效，建议重置BIOS设置并执行全盘病毒扫描。
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