一、基础检测方法
通过计算机的BIOS/UEFI界面可查看实时温度数据。重启设备后，在启动界面按下特定按键（通常为F2、Delete或Esc）进入设置菜单，在「Hardware Monitor」或「PC Health Status」选项中即可读取温度信息。此方法无需安装软件，适合快速诊断。
二、第三方检测工具
主流监测软件提供更直观的实时数据展示，推荐以下工具：
- HWMonitor：支持多核温度显示和电压监控，界面简洁
- Core Temp：专为CPU设计，可设置高温警报
- 驱动人生：集成硬件状态监测，支持任务栏实时显示
三、专业监测方案
对于超频用户和硬件爱好者，建议采用以下组合：
- 安装主板配套监控软件（如ASUS AI Suite）
- 外接数字温度传感器实现物理监控
- 使用AIDA64进行压力测试和温度曲线记录
四、温度管理建议
监测到异常高温时，应立即：
- 清理散热器积尘，更换失效硅脂
- 检查机箱风道布局，增加辅助风扇
- 避免长时间满负荷运行，必要时降低CPU电压
通过系统级检测与专业软件的结合使用，用户可以全面掌握CPU运行状态。建议普通用户至少掌握一种软件监测方法，硬件爱好者则可搭建多维度监控体系。定期温度检测配合主动散热管理，能有效延长设备使用寿命。
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