一、硬件兼容性检查
升级前需确认计算机满足Windows 7的最低硬件要求：CPU主频需≥1GHz，内存至少1GB（32位系统）或2GB（64位系统），硬盘空间需保留16GB（32位）或20GB（64位）以上。显卡需支持DirectX 9及WDDM 1.0驱动，否则可能导致显示异常。
二、数据备份与迁移
必须通过以下方式备份关键数据：
- 使用外置硬盘、U盘或云存储保存个人文件
- 导出浏览器书签和应用程序配置
- 记录软件许可证密钥
注意：Windows XP至Windows 7不支持直接保留应用程序的升级方式，需后续重新安装。
三、安装介质准备
推荐两种创建安装介质的方法：
- 官方镜像制作：使用Rufus将微软官方ISO写入U盘，需4GB以上存储设备
- 第三方工具：如小白一键重装系统软件自动下载镜像并制作启动盘
四、系统安装过程
关键步骤包含：
- 进入BIOS设置U盘/光驱为第一启动项（按F2/F12/DEL键）
- 选择“自定义安装”格式化原系统分区
- 输入有效产品密钥完成激活
五、后续配置与优化
安装完成后需执行：
- 通过Windows Update安装所有安全补丁
- 检查设备管理器更新硬件驱动
- 恢复备份数据并重装必要软件
XP升级至Win7需严格遵循硬件检查→数据备份→介质准备→全新安装的技术路径，特别注意系统不兼容可能导致的数据丢失风险。建议优先使用官方镜像进行安装，并通过设备管理器确保驱动完整性。
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