1. 检查服务器备份记录
登录主机控制面板查看最近的备份时间点，选择恢复前需确认备份内容包含完整网站根目录（如www文件夹）。服务商通常保留最近30天的自动备份，恢复操作将还原整个站点到选定时间点的状态。
- 进入控制面板的「备份与恢复」模块
- 选择删除操作前最近的备份时间点
- 执行全站恢复并验证文件完整性
2. 使用FTP客户端恢复功能
多数FTP工具（如FileZilla、WinSCP）支持会话操作回滚。若文件刚被删除，可通过客户端内置的「撤销删除」功能直接恢复。此方法仅适用于未关闭会话且未进行其他写入操作的情况。
- 推荐工具：CuteFTP的版本控制功能
- 注意：SFTP协议支持更完善的日志追溯
3. 第三方数据恢复工具
当服务器未启用备份时，可使用DiskGenius等专业工具扫描存储介质。需将服务器硬盘挂载到本地设备执行扫描，支持恢复FTP、SFTP等多种协议删除的文件。
- 选择深度扫描模式提高恢复率
- 优先恢复文档类小体积文件
- 禁止将恢复文件存回原磁盘
4. 本地系统恢复方法
Windows Server系统可通过「文件历史记录」功能恢复指定版本，需满足：1）已启用备份功能 2）删除后未进行磁盘整理。Linux系统建议使用extundelete工具从ext3/ext4分区恢复。
5. 预防与后续处理
建立文件操作审核机制，推荐配置：1）设置FTP账户最小权限 2）开启实时同步到备份服务器 3）安装文件操作监控插件。恢复后发现异常文件时，应先校验MD5哈希值再执行删除。
通过备份恢复与专业工具的组合方案可最大程度挽回数据损失。建议企业用户采用「实时备份+操作日志」双重保障，个人用户至少保持每周全量备份的频率。所有恢复操作前务必停止磁盘写入行为。
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