一、联系服务商重置
当忘记FTP密码时，最直接的解决方案是联系域名注册商或托管服务商。多数平台会在管理后台提供自助重置功能，例如在账户管理页面查找“FTP管理”模块完成密码修改。若自助操作失败，需准备身份验证材料（如注册邮箱、付款凭证等）联系客服人工处理。
二、通过控制面板重置
主流虚拟主机和云服务器通常配备cPanel、Plesk等控制面板，可通过以下步骤操作：
- 登录控制面板并进入FTP账户管理界面
- 选择目标账户执行密码重置操作
- 查收系统发送到注册邮箱的新密码
三、使用SSH访问重置
具备服务器管理员权限的用户可通过SSH连接执行命令行操作：
- 使用
passwd [用户名]命令修改本地用户密码 - 编辑vsftpd等服务的配置文件更新密码策略
四、客户端软件与邮件记录
部分场景可通过辅助方式找回密码：
- 检查FTP客户端软件保存的历史连接记录
- 搜索注册时接收初始密码的系统邮件
五、创建新账户作为备选
若无法找回原有账户，部分服务商允许重新注册FTP账号。但需注意此操作会导致文件路径变更，需重新配置相关服务并通知协作者。
FTP密码遗忘后的找回成功率较高，优先推荐通过服务商渠道和控制面板进行重置。对于技术用户可通过SSH实现快速恢复，普通用户建议定期备份密码或启用密码管理工具。
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