随着微软宣布对Windows 7的支持结束，很多人开始寻找合适的途径来获取这款操作系统。尽管官方渠道已不再提供新许可的销售，但用户仍可以通过合法且安全的方式获得Windows 7镜像文件，并在个人计算机上安装使用。本指南旨在帮助大家了解如何免费下载Windows 7 ISO镜像以及按照正确步骤进行安装。
一、准备工作
1. 确认你的电脑硬件是否满足运行Windows 7的基本要求：处理器速度至少为1GHz；内存（RAM）不少于1GB(32位)或2GB(64位)；硬盘空间需留有至少16GB可用容量。
2. 备份重要数据。虽然安装过程中不会丢失任何信息，但为了以防万一，请将所有珍贵的照片、文档等资料提前备份到外部存储设备中。
3. 准备一个空白U盘或者DVD光盘，用于制作启动介质。建议使用8GB以上的U盘以确保有足够的空间存放镜像文件。
二、从官方网站下载正版Windows 7 ISO镜像
访问微软官网提供的媒体创建工具页面(https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download/windows7)，然后选择“立即下载工具”按钮来获取最新版本的Media Creation Tool。通过此工具可以创建可引导的USB驱动器或ISO文件。请注意，虽然这里提到的是“免费”，但实际上指的是该工具本身的无成本特性，而并非意味着你能够免费获得完整的Windows 7许可证密钥。
三、使用Rufus等第三方软件制作启动盘
如果你更倾向于直接下载ISO文件而不是通过Media Creation Tool，则可以在一些信誉良好的网站上搜索“Windows 7 ISO”。找到可靠的来源后，利用如Rufus这样的免费开源程序将下载好的镜像写入U盘或刻录至DVD。这一步骤完成后，你就拥有了可用于安装操作系统的启动介质。
四、BIOS设置与启动顺序调整
重启计算机并进入BIOS界面。具体方法因主板品牌不同而有所差异，一般是在开机时连续按F2、Delete或其他指定键即可进入。接着，在“Boot”选项卡下将刚刚创建好的USB/DVD设为第一启动项，保存更改后退出。
五、开始安装过程
当电脑再次启动时，它会自动加载U盘或光盘中的内容，随后出现安装向导。按照屏幕提示一步步操作，包括接受许可条款、选择自定义安装类型等。在分区阶段，你可以根据需要对硬盘进行格式化处理。整个安装流程大约需要30分钟到几个小时不等，取决于机器性能和所选设置。
六、激活Windows 7
完成上述步骤后，最后一步是激活操作系统。如果之前购买过正版授权，只需输入产品密钥即可在线验证；若没有有效密钥，则可能需要联系销售商或访问相关电子商务平台购买。
遵循以上指导原则，即使对于初学者来说也能顺利完成Windows 7的安装工作。记住，始终从可信渠道获取软件资源，并定期更新防病毒软件以保护您的数字资产免受恶意攻击。
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