文件传输协议（FTP）是互联网上进行文件传输的一套标准协议，它基于客户机/服务器架构。使用FTP可以将文件从一台计算机传输到另一台计算机。当网络连接不稳定时，FTP上传过程可能会出现意外断开的情况，这不仅影响工作效率，还可能导致数据丢失或损坏。
一、检查并确认断点续传功能是否开启
大多数现代的FTP客户端都支持断点续传功能，如果在上传过程中发生网络故障或其他原因导致连接中断，断点续传可以让用户在重新建立连接后继续未完成的任务，而无需重新开始整个文件的传输。在使用FTP上传前应确保所使用的FTP客户端已开启了此功能，并且服务器端也允许断点续传操作。若不支持，则需要考虑更换FTP客户端或者联系管理员调整服务器设置。
二、保存并记录当前进度
当发现上传任务被中断后，第一时间要做的就是查看是否有保存上传进度的功能。部分FTP客户端会自动保存上传进度，以便在网络恢复后能够继续之前的工作；如果没有此类功能，则建议手动记录下已成功上传的数据大小以及总大小等信息，为后续处理提供参考依据。
三、重新建立连接并尝试恢复上传
一旦网络恢复正常，就可以尝试重新建立与远程服务器之间的FTP连接。登录后，检查目标目录下是否存在部分已完成上传的文件片段。如果存在，并且FTP客户端支持断点续传的话，那么只需选择相应的文件再次发起上传请求即可；如果不支持断点续传或文件已被覆盖，则可能需要重新上传整个文件。
四、定期备份重要文件
为了防止因网络问题造成重要资料丢失，养成定期备份的习惯是非常必要的。可以通过云盘、移动硬盘等方式对需要通过FTP上传的重要文件进行本地备份，即使上传失败也能迅速恢复原始文件状态。
五、优化网络环境
如果频繁遭遇FTP上传中断的问题，除了检查FTP客户端和服务器配置外，还需要关注网络质量。可以尝试更换更稳定的网络服务商，或者通过有线方式连接以减少无线信号干扰带来的影响；关闭不必要的后台程序和服务，降低带宽占用率也有助于提高FTP上传稳定性。
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