1. 优化路由器配置与位置
路由器的摆放位置直接影响信号覆盖范围，建议将设备放置于房屋中心区域，远离金属物体和电器干扰源。保持路由器竖直摆放，并将其置于离地面1米以上的开放空间，可提升信号传播效率。
关键操作步骤：
- 登录路由器后台更新最新固件版本
- 选择5GHz频段优先用于近距离设备
- 定期重启设备清除缓存（建议每周一次）
2. 升级网络硬件设备
老旧设备会形成网络瓶颈，需重点检查以下硬件：
- 光猫：确认支持当前宽带套餐速率（如千兆光猫）
- 路由器：选用支持Wi-Fi 6的双频设备
- 网线：至少使用超五类（Cat5e）以上规格线材
| 设备类型 | 最低配置要求 |
|---|---|
| 光猫 | 千兆LAN口 |
| 路由器 | 双频/Wi-Fi6协议 |
| 网线 | Cat5e及以上 |
3. 减少信号干扰源
通过登录路由器管理界面（通常为192.168.1.1），在无线设置中执行以下操作：
- 避开拥挤的2.4GHz频段，选用149、153等5GHz高频信道
- 关闭未使用的智能设备自动连接功能
- 为物联网设备单独设立访客网络
4. 检查网络设置与连接
排查物理连接异常可解决30%以上的网络问题：
- 测试光猫直连电脑的基准网速
- 检查水晶头是否氧化导致接触不良
- 确认路由器的WAN口正确连接光猫千兆端口
5. 联系运营商技术支持
当自主排查无效时，应及时要求运营商提供专业检测服务：
- 光纤衰减值测试（需专用仪器）
- 检查局端设备配置
- 申请更换老旧光猫设备
通过硬件升级、信号优化、干扰规避三管齐下，90%的家庭网络卡顿问题可得到有效改善。建议每半年执行一次完整的网络体检，及时更换老化设备，保持网络环境的最佳状态。
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