一、通过手机短信修改QQ密码
若手机号已绑定为QQ密保手机，可通过短信指令快速修改密码：
- 编写短信内容为
gm#QQ号码#新密码（例如gm#123456#Abc@2025）； - 根据运营商发送至指定号码：
- 移动用户发送至1065755802381
- 电信用户发送至10690700120
- 联通用户需查询绑定页面获取号码
- 收到成功提示短信后，新密码立即生效。
二、通过手机QQ应用修改密码
已登录QQ账号的用户可通过客户端操作：
- 点击左上角头像进入设置 > 账号安全；
- 选择修改密码功能，输入当前密码验证身份；
- 通过短信验证码或QQ安全中心动态口令完成验证；
- 设置8-16位包含字母、数字及符号的新密码；
- 确认修改后重新登录测试新密码。
三、注意事项与常见问题
安全建议：
- 避免使用生日、连续数字等简单组合
- 修改密码后其他设备需重新登录
- 建议绑定QQ安全中心APP增强保护
常见问题处理：
- 手机号停用：通过忘记手机号功能，使用密保问题或申诉流程修改
- 未收到短信：检查短信指令格式，确认运营商号码正确
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