一、通过官方渠道设置
中国电信提供多种官方途径管理流量限制：
- 登录电信官网个人中心，在流量管理页面设置月度/每日限额
- 使用「中国电信」APP，进入「断网复机」功能设置流量封顶阈值
- 拨打10000客服热线开通自动断网服务
副卡用户可通过「电信营业厅」APP的副卡管理模块单独设置流量限额
二、系统级流量限制
各手机系统内置流量管理功能：
- 安卓系统
- 设置 → 移动网络 → 流量管理 → 设置套餐限额
- 关闭「智能切换上网卡」避免流量自动切换
- iOS系统
- 蜂窝网络 → 选择电信卡 → 设置流量周期限额
- 关闭「允许切换蜂窝数据」保持单卡使用
三、第三方工具辅助
进阶用户可采用以下方案：
- 安装360卫士等工具实现分卡流量监控
- 通过路由器QoS功能限制设备网速
- 修改APN接入点参数控制网络连接
四、日常优化技巧
配合流量限制的辅助措施：
- 禁用视频自动播放和高清模式
- 关闭应用后台数据同步
- 设置非必要应用仅WiFi联网
综合运用官方渠道设置、系统级管控和日常优化，可有效避免流量超额。建议优先通过电信APP设置自动断网功能，配合手机系统的基础限制，形成双重保障机制。定期检查流量消耗趋势，及时调整限额设置以适应使用需求变化。
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