一、通过运营商平台设置时段与限额
中国移动、联通等运营商均提供亲子卡流量管理功能。登录运营商官方APP（如中国移动/联通APP），在「家庭成员管理」中选择副卡，可执行以下操作：
- 设置每日流量限额：当使用量达到阈值时自动断网
- 限定上网时段：例如仅允许18:00-20:00使用移动数据
- 分级应用权限：限制游戏、视频类APP的访问
二、利用手机系统内置功能
主流手机操作系统均提供家长控制模块：
- iOS「屏幕使用时间」支持设置APP使用时段与流量限额
- Android「数字健康」可创建独立儿童账户管理使用行为
- Windows系统通过「家庭安全」组件管理电脑端上网时段
| 系统 | 时段控制 | 流量限额 |
|---|---|---|
| iOS | 支持 | 支持 |
| Android | 支持 | 部分机型支持 |
三、结合第三方管理工具
对于复杂需求，可部署专业上网行为管理系统：
如大势至系统支持创建独立策略模板，精确控制每台设备在不同时间段的网络访问权限，同时提供流量消耗统计报表。路由器级解决方案（如华硕家长控制）还能实现全屋网络时段管理。
建议采用「运营商管控+系统功能+硬件管理」三级方案：通过运营商APP设置基础限额，利用手机系统细化时段管理，必要时通过路由器实现全局控制。定期检查流量使用报告，根据实际需求动态调整规则。
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