方法一：全选表格快速调整
通过全选表格后拖动分隔线，可快速统一调整行高和列宽。操作步骤如下：
- 点击表格左上角的三角形图标，全选表格区域；
- 将鼠标移至任意行号或列标的分隔线处，光标变为双箭头后拖动调整；
- 松开鼠标后，所有行或列将统一调整为相同高度或宽度。
方法二：使用自动调整功能
利用自动适应内容功能，可快速匹配单元格内容的最佳尺寸：
- 自动调整列宽：选中列后双击列标右侧分隔线，列宽自动适应内容长度；
- 自动调整行高：选中行后双击行号下侧分隔线，行高自动匹配文本高度。
方法三：精确设置行高列宽
如需固定数值，可通过以下步骤实现精确调整：
- 选中目标行或列，右键点击行号或列标；
- 选择“行高”或“列宽”选项，输入具体数值（如20磅）；
- 点击“确定”完成设置。
方法四：批量调整多行或多列
批量调整可提升效率，尤其适用于大型表格：
- 按住Ctrl键选择多个不连续的行或列，或拖动选择连续区域；
- 调整任意被选中的行或列分隔线，所有选中区域同步变化；
- 也可通过“开始”选项卡中的“行高”或“列宽”功能统一设置数值。
结论：通过全选拖动、自动适应、精确输入或批量操作，用户可根据需求灵活调整表格尺寸。掌握这些方法可显著提升办公效率，尤其适用于数据处理频繁的场景。
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