一、开启按流量计费模式
通过系统设置将网络标记为按流量计费后，Windows 10会自动限制后台数据消耗。操作步骤：
- 点击任务栏右侧的「网络」图标
- 选择当前连接的无线网络或以太网
- 在属性页面底部启用「设为按流量计费的连接」开关
此模式会暂停系统更新下载和部分应用的后台同步，但需注意更换网络后需重新设置。
二、限制后台应用与服务
在隐私设置中关闭非必要后台程序：
- 进入「设置」→「隐私」→「后台应用」
- 关闭不需要实时刷新的应用权限
- 通过任务管理器禁用下列服务：
- Windows Update
- Background Intelligent Transfer
- Delivery Optimization
三、设置流量使用上限
防止超出流量套餐的预防性设置：
- 打开「设置」→「网络和Internet」→「数据使用量」
- 设置月度流量限额并开启超额提醒
- 点击「使用量详细信息」监控各应用消耗
四、高级优化设置
针对技术用户的可选优化方案：
- 禁用Microsoft Store自动更新
- 修改注册表项：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\NetworkList\DefaultMediaCost
将Ethernet和Wifi值设为2 - 使用第三方防火墙软件管理应用联网权限
注意事项
开启省流量模式后，部分云存储同步、邮件推送等功能可能延迟，建议在连接WiFi时关闭该设置。通过组合使用系统原生功能与第三方工具，可实现最高达40%的流量节省效果。
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