一、系统级流量监控设置
安卓设备可通过设置→移动网络→流量管理开启超额预警，支持设置阶梯提醒阈值（如80%、90%）并选择弹窗或通知栏提醒方式。iOS用户需在蜂窝移动网络→用量统计中手动重置周期数据，配合第三方应用实现自动预警。
二、运营商APP预警设置
主流运营商提供精准流量监控服务，以中国电信为例：
- 登录「中国电信」APP进入流量管理页面
- 设置月度/日流量阈值（建议设为套餐量的90%）
- 选择短信/APP推送双重提醒模式
| 阈值 | 提醒方式 |
|---|---|
| 80% | APP通知 |
| 100% | 短信+自动断网 |
三、限速后提速攻略
遭遇限速后可采取以下措施：
- 临时提速：通过运营商APP购买加速包恢复高速流量
- 套餐升级：根据历史用量选择不限速套餐（推荐月用量＞100GB用户）
- 网络优化：切换4G/5G网络或启用智能省流模式
特殊情况下可拨打客服热线申请临时解除限速，争议处理建议保留流量使用凭证。
通过系统+运营商双重预警机制可预防95%的超额风险，建议每月初校准流量统计周期。已触发限速时，结合加速包与网络优化可维持基础网络需求，长期大流量用户优先考虑升级真不限速套餐。
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